私は、年末に翌年の目標設定をする習慣があります。
大学時代から、毎年の振り返りと翌年の目標をノートにまとめているのですが、振り返ることで１年が充実していたなと思えたり、続けるコトで自分の成長を感じることが出来るのでオススメです。
この記事では、目標設定するメリット、新年の目標設定のコツを解説します。
目標設定するメリット
1.人生を楽しめる
2.望んでいることを実現しやすくなる
1.人生を楽しめる
目標設定する1番のメリットは、良い目標設定ができると人生がより楽しくなることだと思います。
まず目標設定すること自体が楽しいものですし、目標があることでやるべきことが明確になり日々の充実感を得やすくなります。
2.望んでいることを実現しやすくなる
目標設定をすることで、なんとなく持っている理想像が言語化され、目標達成に向けた努力がしやすくなります。
結果として、望んでいることを実現しやすくなります。
新年の目標を立てるコツ
新年の目標を立てるコツを3つご紹介します。
新年の目標に限らず、目標設定に使える内容になってますので、どのタイミングからでも是非ご活用ください。
※仕事・趣味など1分野に対する目標設定というよりは、人生全般に対する目標設定という前提です。
1.心から達成したいコトを目標にする
目標設定が楽しくなるか？目標達成できるか？は、自分がその目標を心から達成したいと思っているか、で決まります。
もし心から達成したい目標であれば、努力できるし、何がなんでも成功させようとするはずです。
反対に無理矢理捻り出したなんとなくの目標では、毎日のだらけたい誘惑に勝つことは難しいのではないでしょうか。
それに、なんとなくの目標を達成したところで、メリットは小さいですよね。
なので、心から達成したいことは何なのか、を明確にすることが重要です。
とはいっても、心から達成したいことなんてない、という人も多いと思います。心から達成したいことがない場合は、まずは以下2点を意識すると良いです。
1.欲望むき出しの目標で良い
2.小さな目標でも良いので6分野で目標設定
2.常に目標設定する
心から達成したい目標を立てるためには、ある程度の期間が必要になると思います。
年末に慌てて考えた目標では、すぐ忘れてしまっても仕方ありません。
目標は定期的に考えるようにしておき、1年の目標なら12月頭には考え始めたいものです。
もし時間がない場合は、振り返りをきちんとして、3月までに目標設定することを目標にするのも良いと思います。
今年一年の出来事や変化を書き出してみると、思っていたより充実していたなと思えるものですし、翌年の目
が見つかるかもしれません。
3.マイルストンとアクションを書き出す
1年後の目標設定だけで終わらず、マイルストンとアクションを考えておくと、目標達成に近づくことができます。
マイルストンを設定する
マイルストンとは、目標達成に至るための中間目標のことです。
例えば、目標が1年後に副業で月10万円稼ぐことの場合、マイルストンは3月末までにブログ30記事執筆すること、6月までに月1万円稼ぐことといった具合です。
1年後の目標はちょっと遠いので、「まだまだ時間がある」と考えてしまいがちです。それに対して、3ヶ月後くらいにマイルストンがあれば気が引き締まります。
アクションプランを設定する
また、マイルストン達成のためのアクションを書き出すことで、目標達成に向けて日々前進できるようになるでしょう。
アクションが明確になっていないと、気付かぬうちに時間が流れてしまいます。
まとめ
本記事では、毎年目標設定をしている私が考える、目標設定するメリット2つと新年の目標設定のコツ2つについて解説しました。
年末になるまで新年の目標をすっかり忘れていた・・とならないように、本記事が参考になればうれしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
